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这时候你最好... ·尽量少吃辛辣食物
立夏前后，大自然阳气上扬，人体就像天气一样，很容易生火。我国华北，西北等地区的春季时间较短，立夏前后气温上升较快。 如果你居住在这些地区，一定尽量避免吃辛辣食品，一面内火上扬速度加快。如果你居住在华东和华南，这些地区立夏前后气温上升速度相对缓慢、平稳，即使喜欢吃辛辣食品，也尽量吧辛辣次数控制在每周三次一下 #提醒：咖喱是很好的东西，它既能满足你嗜辣的爱好，又能让你保持在相对平衡的阴阳状态中。
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立夏前后气温升高，空气会变得有些干燥，养生专家指出，人在春夏之交应该关注心脏，学会养心。